Klingenstraße 22, Leipzig
Yoga-Lehrerin
In der eigenen Mitte landen.
Yoga verbindet Körper, Atem und Geist und lässt mich im Hier & Jetzt ankommen. Dieser Weg und die damit verbundene Philosophie, bereichern mein Leben und dies möchte ich weitergeben.
Jana Bierkämper: Mein Yoga-Weg
Seit 2006 praktiziere ich Yoga und habe meinen Wunsch verwirklicht, mich bei Spirit Yoga in Berlin zur Yoga-Lehrerin ausbilden zu lassen. So kann ich über die Yoga Praxis die Schüler zu ihrer Mitte führen, sie im Hier und Jetzt landen lassen und Ruhe & Gelassenheit erfahrbar machen.
Yogalehrerin
Nach dem erfolgreichen Abschluß der 200h+ Grundausbildung, habe ich dieses Wissen mit der 300h+ Ausbildung vertieft und konnte anschließend die 500h+ Ausbildung erfolgreich abschließen. Alle von Patricia Thielemann konzipierten Ausbildungen sind nach der Yoga Alliance zertifiziert. Die Werte von Spirit Yoga: aufgeklärt, strukturiert, zugewandt und anpackend lebe ich auf meine Yogaweg und praktiziere einen modernen Vinyasa Flow, inspired by Spirit Yoga.
Viele Menschen sind im Alltag stark gefordert und der subjektiv empfundene Stress hat in den vergangenen Jahren weiter zugenommen, wie aktuelle Studien belegen.
Mein Unterricht, inspired by Spirit Yoga, vermittelt Yoga in einer zeitgemäßen Form. In fließenden Übungen (asanas) führe ich über ein erdendes Ankommen und die Erwärmung in die Kraft, um dann ein Gefühl des Loslassens erfahrbar zu machen. Energieaufladung und Entspannung werden über die Praxis für den Übenden spürbar. Im Vordergrund stehen Atmung, Körperbewusstsein und Achtsamkeit. Gestärkt durch die Yoga-Praxis auf der Matte, möchte ich meine Schüler spüren lassen, dass sie geerdet in der eigenen Mitte, hinaus in den Alltag gehen können.
„Entwicklung und Wandel kommen durch das Handeln.“ (S.H. der Dalai Lama)
Zertifizierungen
Meine Kurse
Ausbildung
Teacher Training Patricia Thielemann Spirit Yoga Berlin.
200+ und 300+ Ausbildungen und erfolgreiche Abschlussarbeit zum Thema "Rumination - Das Gedankenkarussell zur Ruhe bringen und in deiner Mitte landen."
Fortbildung und Workshops
u.a. Anne Trökes I Bettina Hartmann I Christian Klix I Claudia Lutz I Dr. med Claus Derra I Lisa Stopik-Labede I Mary Mc Dermott I Matthew Sweeney I Michael Forbes I Patricia Thielemann I Roland Steiner I Sarah Powers I Uwe Duchow I Vijay Kumar
Herzlichen Dank an meine Familie, meine Lehrer und Mentoren, Kolleginnen und Schüler. Danke, dass ihr mit mir diesen Weg geht und für den lebendigen Austausch. Namastè.